Купить этот сайт

Архивы рубрики ‘Психология’

5 языков любви

.


Хочу представить вашему вниманию книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви». Эта книга о том, как выразить любовь своему спутнику.
Гэри считает, что все мы по-разному проявляем свою любовь. Некоторые осыпают возлюбленных подарками, другие комплементами и приятными словами, третьи берут их с собой на футбольные/баскетбольные матчи и вовлекают во все свои дела. Все это — различные понятия и представления о настоящей любви. Некоторые поступки мы не можем расценить, как любовь, нам нужно совсем другое, что наш спутник дает нам. Один человек видит любовь там, где другой не увидит ничего и наоборот. Если такое происходит, значит, мы говорим на разных «языках любви». Чтобы понять друг друга, доставить друг другу приятные минуты, мы должны изучить «язык любви» своего партнера и стараться общаться на этом языке.

Ниже будут приведены основные типы языков, как считает Гэри, основные.

1. Слова поощрения
2. Время
3. Подарки
4. Помощь
5. Прикосновения

Сейчас мы немного поговорим о них. Начнем в порядке их расстановки.

1. СЛОВА ПООЩРЕНИЯ

Людям, которым характерно говорить на этом языке, свойственно выражать свои эмоции и расположение словами. Они часто хвалят вас, говорят вам приятное и благодарят. В свою очередь им также необходимо слышать слова восхищения и поощрения.
Людей, для которых слова имеют большое значение, нетрудно отличить по тому, как у них резко меняется поведение, когда они слышат слова ласки и одобрения, похвалы и комплементы.
Женщине, у которой слова стоят на первом месте, будет очень приятно услышать такие фразы:
— Как тебе идет этот костюм!
— Ты такая красивая в этом платье!
— Какая вкусная картошка! Ты замечательно готовишь!
Порой, бывает достаточно одной доброй фразы, чтобы атмосфера взаимоотношений наладилась.

2. ВРЕМЯ

Под этим понятием имеется в виду, что для человека, который разговаривает на языке времени, очень важно быть вместе, рядом с любимым человеком; заниматься с ним всеми своими делами; уделять внимание. Это значит: пойти вдвоем на прогулку, вместе пообедать, смотреть друг на друга и разговаривать, и делать это с удовольствием. Когда вы сидите рядом, вы дарите время, его не вернуть, значит, вы отдали частичку своей жизни. В этом и проявляется любовь. Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоминания. Это неисчерпаемый источник радости.
Далее я приведу несколько советов Гэри.
1) Смотрите в глаза собеседнику. Это помогает не отвлекать и показывает, что вы действительно внимательны.
2) Не отвлекайтесь на посторонние дела. Помните, что вашему партнеру нужно уделить все внимание целиком. Если вы заняты чем-то серьезным и не можете оторваться, скажите об этом. Просьба вряд ли обидит кого-то.
3) Старайтесь уловить его чувства. Попытайтесь понять, что ваш собеседник испытывает в эту минуту. Проверьте, правильно ли вы поняли. Вопросы вносят ясность, а, кроме того, показывают, что вы слушаете внимательно.
4) Следите за мимикой и жестами. Пальцы, сжатые в кулаки, дрожащие руки, слезы, нахмуренные брови, движения глаз помогут вам лучше понять чувства собеседника. Иногда слова говорят одно, а мимика другое. Если вы сомневаетесь, проверьте свои догадки.
5) Не перебивайте. Недавние исследования показывают, что обычно человек внимательно слушает собеседника не дольше семнадцати секунд, а потом прерывает, чтобы высказаться самому. Не перебивайте собеседника, не нужно поправлять его, оправдываться, отстаивать свои взгляды. Ваша цель — выслушать его, понять его чувства и мысли.

3. ПОДАРКИ

В некоторых странах подарки — универсальное выражение любви, зримые ее символы. И любить — значит отдавать. Подарок является своего рода напоминанием о горячих чувствах. Ведь, чтобы кому-то сделать подарок, надо о нем думать. Подарок — символ этой мысли. Неважно, сколько денег вы потратили, главное — вы подумали о человеке.
Именно такое значение имеют кольца при обручении и вступлении в брак.
Зримые символы любви для одних важнее, чем для других. Поэтому люди по-разному относятся к обручальным кольцам. Кто-то не расстается с ними. Кто-то никогда не надевает.
Если подарки важны для вашего спутника, вы должны научиться дарить их. Вообще-то это самый легкий язык. Не обязательно дарить дорогие подарки. Можно из обычного листа, сложенного пополам, вырезать сердце, написать: «Я тебя люблю» и подписаться. Если вашей возлюбленной/возлюбленному не нравились подарки, тогда он/она точно не говорит на этом языке. Если же ваш избранник или избранница говорит именно на языке подарков, то я могу вас поздравить: вам больше не придется экономить на деньгах, вам нужно будет просто изменить свое отношение к ним. Если вы думаете, что не должны покупать что-то для кого-то, то вы ошибаетесь. Вкладывая во что-то, вы приобретаете уверенность и самоуважение. Таким образом, собственные эмоциональные потребности вы удовлетворяете. А вот эмоциональные потребности супруга(и) — нет. Вкладывайте деньги в любовь — это самое надежное вложение!

4. ПОМОЩЬ

Помогать — значит делать что-то для другого. Помогая, вы стараетесь угодить, выражаете любовь.
Что можно сделать? Приготовить обед, накрыть на стол, помыть посуду, убрать квартиру, навести порядок в шкафу, прочистить раковину, протереть зеркало в ванной, помыть машину, вынести мусор, сменить ребенку подгузники, покрасить спальню, вытереть пыль со шкафа, съездить в автосервис, убрать в гараже, подстричь лужайку перед домом, подрезать кусты в саду, собрать листья, постирать, погулять с собакой, сменить воду в аквариуме и туалет для кошки. Если ваш партнер говорит на этом языке, то ваша помощь для него будет много значить.
Просьбы помогают выражать любовь, приказы любовь убивают. Это не удивительно. Кому понравится, когда им командуют? Любовь не подчиняется приказам. Мы должны просить друг друга, а не требовать.
Если до свадьбы ваш спутник делает что-то для вас, это вовсе не значит, что он будет делать это и после. До свадьбы, когда мы влюблены, мы на себя не похожи. Нами движут чувства, желания и потребности. Как мы будем вести себя после свадьбы? Неизвестно. Ясно одно — по-другому. Любовь — это выбор, к любви нельзя принудить.
Критика вашего партнера помогает определить его родной язык любви. Если вы не удовлетворяете его эмоциональные потребности, он возмущается громче всего. Критика — способ просить о любви. Хотя не лучший. Если вы понимаете это, воспринимайте критику как информацию.
Нельзя запугивать и манипулировать: «Если бы ты любил меня, ты бы сделал это» или «Сделай, а то пожалеешь!» Это не любовь. Нельзя обращаться с человеком, как с тряпкой. У нас есть разум и воля. Мы чувствуем, мыслим. Мы способны принимать решения. Если партнер пользуется вами, в грош вас не ставит, а вы терпите все это, ВЫ НЕ ЛЮБИТЕ ЕГО. Ведь с вашей помощью он постепенно становится жестоким.
Возможно, вам придется отказаться от стереотипов, изменить привычные представления о том, что в семье делает муж, что жена. Эмоциональные потребности близкого вам человека важнее.

5. ПРИКОСНОВЕНИЯ

Ни для кого не секрет, что прикосновения — один из способов выразить любовь. Для некоторых это единственный способ почувствовать ее. Им необходимо держаться за руки. Им нужно, чтобы их целовали, обнимали. Тогда их «сосуды любви» наполнены, и они знают, что любимы. Иначе они не уверены в любви супруга.
Есть такая поговорка: «Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок». Иными словами, обед поможет вам завоевать любовь. Поэтому многие женщины кормят мужа как на убой. И все же правильней было бы сказать: «путь к сердцу НЕКОТОРЫХ мужчин лежит через желудок». Один человек рассказывал: «Жена целый день проводит у плиты. Она чудесно готовит, изобретает все новые блюда. Для кого?! Я люблю картошку с мясом. Мне не нужны изысканные обеды. Когда я говорю ей это, она обижается. Ей кажется, я ее не ценю. А мне просто жалко, что она напрасно тратит столько времени. Если бы она не торчала весь день на кухне, мы могли бы быть вместе и у нее оставались бы силы на что-то другое». Было очевидно, «что-то другое» гораздо милее его сердцу, чем еда.
Но прикосновения могут выражать не только любовь, но и ненависть.
Если ваш партнер говорит на этом языке, прикосновениям он поверит скорее, чем словам «Я тебя люблю» и «Я тебя ненавижу». Пощечина оскорбительна для любого ребенка, но для ребенка, родной язык которого прикосновения, хуже и быть ничего не может.
Выражать любовь супругу на языке прикосновений можно по-разному. Тактильные рецепторы есть по всему телу, а значит, любое ласковое прикосновение говорит о любви. Но некоторые вашему партнеру приятней. Какие? Лучше об этом спросить его самого. Если вы хотите любить его, вы должны знать его диалект.
Бывают прикосновения, которые требуют от вас внимательности: массаж, интимные отношения. Но прикосновения могут быть и мимолетными. Например, наливая в чашку кофе, вы кладете руку ему на плечо; или, проходя мимо, слегка прижимаетесь к нему. :)
Если партнер хочет, чтобы вы делали ему массаж, запишитесь на курсы массажа и научитесь. Когда вы сидите рядом и смотрите телевизор, обнимите супруга, это не требует особых сил, но ему скажет о любви.
Если на людях вы избегали нежностей, измените свои привычки. В ресторане держите жену за руку, выходя, обнимите за талию.
Моя душа живет в моем теле. Прикоснуться к моему телу, значит, прикоснуться ко мне. Чтобы поприветствовать друг друга, при встрече люди обмениваются рукопожатием. Если кто-то вдруг откажется подать мне руку, я пойму, что наши отношения испортились. (Гэри)
В наше время многие проповедуют сексуальную свободу. Мы слышим, что муж и жена не обязаны хранить супружескую верность. Даже если мы не считаем измену аморальной, согласитесь, мы не в силах дать супругу такую свободу. Если бы мы узнали, что он обманывает нас, нам было бы очень больно, чувство близости пропало бы. Если человеку тяжело, ему нужна любовь. Любовь помогает справиться с неприятностями.

На этом описание языков любви закончено. Сейчас я хочу вам рассказать, как определить свой язык любви и вашего партнера. Есть несколько правил.

1. Что причиняет вам боль? Обратное, возможно, ваш родной язык.
2. О чем вы чаще всего просите супруга? Возможно, в этом для вас выражается любовь.
3. Как вы сами выражаете любовь? Возможно, это ваш язык любви.

Однако, помните, этот способ приблизительный, он не всегда верен. Например, мужчина дарит жене подарки, хотя это вовсе не его родной язык. Просто в детстве он научился этому у отца. Он следует чужому примеру.
Когда муж и жена нашли общий язык, когда их сосуды любви полны, налаживаются и интимные отношения. Сексуальные проблемы почти всегда начинаются там, где не удовлетворены эмоциональные потребности, они ничего общего не имеют с физиологией.
Если вам кажется, что вы одинаково свободно говорите на двух языках, возможно, они оба для вас родные. Тем легче вашему супругу. Он может выбрать тот язык, который для него проще.
Обычно определить свой язык любви затрудняются два типа людей. Во-первых, те, чей сосуд любви не пустеет никогда. Например, свою любовь к вам партнер выражает всевозможными способами, вы не уверены, какой для вас важнее. Вы просто знаете, что он любит вас. Во-вторых, те, чей сосуд любви слишком долго оставался пустым. Они уже просто не помнят, что это значит — быть любимым.

Ни один психолог не может с точностью предсказать, как человек отреагирует на какую-либо ситуацию. Руководствуясь опытом и знаниями, он лишь предполагает.
Можно ли любить человека, который вас ненавидит, кого любить невозможно? Если вы будете разговаривать с вашим партнером на его родном языке, его сосуд любви будет постепенно наполняться, так что рано или поздно ему захочется вам ответить любовью. Когда кто-то любит нас, заботится о нас, нам, скорее всего, захочется отблагодарить его. Это правило, а не способ манипулирования.
Если вы изображаете чувства, которых нет, это лицемерие… Однако, если вы стараетесь на благо другого, хотите, чтобы ему было хорошо, это любовь-действие, любовь-выбор. Можно ли с нежностью думать о тех, кто ненавидит нас? Вряд ли. Это противоестественно. Но делать им добро можно.

Подчинение


«Ты только прикажи, и я не струшу…»

Потрясающие эксперименты, раскрывающие природу подчинения, провел в 1974 году американский психолог Милгрэм. Суть их сводилась к следующему.

Испытуемому · добровольцу, пришедшему в лабораторию, предлагалось выступить в роли Учителя, который должен проверить другого участника эксперимента Ученика. Перед Учеником ставилась задача заучить список иностранных слов. Организовывал процедуру и управлял ею сотрудник лаборатории, представлявшийся как Руководитель и одетый в белый Халат. Ученик садился в кресло, его прикрепляли ремнями и на руку помещали металлические электроды.

В соседней комнате Учитель располагался за пультом, на котором было 30 тумблеров с указателями от 15 до 450 вольт. По знаку Руководителя, сотрудника лаборатории Милгрэма, Учитель начинал экзаменовать Ученика по переговорному устройству. В случае ошибочного ответа Учитель нажимал тумблер и Ученик получал удар током, причем «наказание» за каждую последующую ошибку возрастало на 15 вольт. Обычно до уровня в 105 вольт электрошок не причинял Ученику особого беспокойства. При уровне в 120 Ученик жаловался на резкую боль, после 150 кричал в переговорное устройство: «Хватит! Выпустите меня!», далее крики усиливались, превращались в душераздирающие вопли, мольбы о прекращении испытаний и пр. На все это Руководитель никак не реагировал, а предлагал Учителю продолжать «экзамен…».

Но… на самом деле никаких ударов тока не было · тумблеры ничего не включали! Ученик боли не испытывал, да и вообще это был не доброволец, а специально приглашенный актер, задачей которого было изображать мучения от электрошока.

Милгрэма и его коллег-психиатров интересовал отнюдь не академический вопрос · сколько мучений и физических страданий готов причинить обычный человек другому, совершенно невинному, если это предполагает решение порученной ему задачи?

Ответ оказался обескураживающим. Две трети участников включили в ходе опыта все 30 тумблеров по указанию Руководителя, не взирая на крики и мольбы жертвы. Проверка показала, что результаты не зависят от пола участников, и женщины готовы быть столь же послушно жестокими, как и мужчины. Участники эксперимента по психологическим тестам оказались совершенно нормальными людьми, разных профессий и возрастов, не имевшими никаких садистских тенденций, такие же, как и мы с вами. И тем не менее они готовы были нанести столько ударов током, сколько их было в их распоряжении, даже в той серии эксперимента, когда Ученик кричал, что у него больное сердце и что ему плохо!

Интересно, что по ходу эксперимента Учитель страшно переживал страдания Ученика, по существу, страдая не меньше, чем он, умолял Руководителя позволить им прекратить эксперимент. Многие дрожали от волнения, кусали губы, впадали в истерический смех, один из испытуемых стучал кулаком себе по лбу и повторял: «О Боже, пусть это, наконец, прекратится!» И тем не менее они продолжали выполнять распоряжения Руководителя.

Весьма символичным оказался такой вариант опыта, когда перед Учителем были два Руководителя: один приказывал прекратить, а другой · продолжать эксперимент. Испытуемый, переводя глаза с одного на другого, сначала требовал выдачи согласованного приказа, потом пытался выяснить, кто из двух Руководителей главнее, и лишь потом, отчаявшись найти настоящую власть, начинал следовать собственным побуждениям и прекращал удары током.

Главный вывод Милгрэма был таков: «Нормальные, обычные люди готовы пойти на что угодно по команде власти». Заметим, что в экспериментах Милгрэма Руководитель не имел никакой формальной власти над Учителем, и его признаками как Руководителя были только белый халат и собственное определение себя в качестве Руководителя.

Супер Сайо

Я занимаюсь саентологией с 1965 года. Я начинал, имея большие надежды и высокие цели, и поскольку они не были полностью преданы, я держал язык за зубами и крепился, несмотря на очевидные неудачи.
К концу 1968 года я прошёл стадию фанатизма и смог увидеть, что и Организация, и технология имели серьёзные упущения. Но я не смог бы отказаться от тех кусочков истины, которые узнал, несмотря на недостатки Рона или безумие СиОрга. Вместо этого я последовал совету Рона, который призывал не обращать внимания на авторитеты, включая и самого Рона, и оценивать каждое данное в соответствии с его собственными качествами, и попытался раскрыть истину самостоятельно, а не просто слепо верить в предмет.
Когда я наконец завершил контракт на работу в штате в начале 1970-х, я уже утратил слишком много иллюзий, чтобы и дальше продолжать работать в Организации. Но я всё ещё верил и продолжаю глубоко верить в определённые цели и предназначение этого предмета. Я получил огромную пользу от одитинга и помог другим, одитируя их (часто бес-платно, ценой своего собственного времени). Все недостатки, которые я замечал как в тех-нологии, так и в Организации, относились к незавершённости исследований и обычным че-ловеческим слабостям членов группы. Так что я продолжил исследования и делал высшие уровни, и, в особенности, стал прослеживать и изучать тысячи часов лекций начала 1950-х, в поисках, в первую очередь, происхождения тех, почти волшебных материалов, которые мы использовали, и в конце концов обнаружил, что три четверти материала по этому пред-мету были потеряны, и весь груз более поздней политики и приказов Флага практически на 180 градусов противоречил основам, которые были очерчены в ранние годы.
И я решил последовать изначальным идеям и вдохновению Рона, предпочтя их более поздним драматизациям. И чем дальше я заходил, работая над этим, тем больше я обна-руживал у себя противоречия с Организацией, её текущей политикой и практикой. Теперь я твёрдо полагаю, что весь предмет всё ещё требует дополнительных исследований, и что у нас нет всех ответов. Я считаю, что Рон вначале был прав, когда говорил (вслед за откры-тием имплантов и других продвинутых материалов в 1952 году), что было бы смертельной ошибкой сделать технологию конфиденциальной. И я думаю, что он попал в самую точку, когда сказал, что в один прекрасный день нам придётся закричать «Одиторы всего мира, восстаньте, вам нечего терять, кроме своих сертификатов!»
В течении последнего десятилетия я проводил свои собственные исследования, пытаясь поднять этот предмет на его следующую ступень. Ни один предмет ещё не был полностью исследован одним человеком, да и двоих для этого не хватит. Это продолжительный процесс, и число великих имён, связанных даже с одной единственной практической областью, такой как электричество, например, огромно.
Всё это время я не высовывался и поддерживал существующую организацию, по-скольку не мог предложить ничего лучшего. Сейчас, однако, настало время приоткрыть за-весу и отдать вам всё, что у меня есть.
Первая глава этой книги нанесёт тяжёлый удар по существующей организации. К со-жалению, это необходимо сделать, потому что там накопилось столько неправильного, и ложь и проступки загромождают дорогу к истине. Конечно, для борцов с культами это будет знаменательный день. Но моя цель состоит в том, чтобы начать реформы, а не в том, чтобы разрушить сам предмет.
Я не открываю своего имени, поскольку ожидаю сильного проявления коленного ре-флекса со стороны Организации. Это горькое лекарство, которое им предстоит проглотить, но ведь они могут и лягнуть внезапно. Но я ожидаю, что со временем возбуждение пройдёт, так что единственная цель моей анонимности — это оставаться вне поля зрения до тех пор, пока всё немного не успокоится. Это будет немного мешать людям, которые посылают мне почту через Интернет, но я постараюсь следить за сообщениями в сети, в заголовках кото-рых упоминается «Пилот», и ответить на разумные вопросы, которые в них задаются. Это не попытка уклониться от ответственности. В конце концов, я дам вам знать, кто я такой, про-сто подождите немного.
Я помещаю эти материалы в свободном доступе в Интернет, несмотря на огромное количество работы, проделанной в ходе исследований и написания текстов, поскольку су-ществующих примеров того, что может произойти с духовным предметом, если он исполь-зуется для получения прибыли, вполне достаточно, чтобы по коже поползли мурашки. Я просто прошу, чтобы сделали доступным полный вариант книги, а не просто копировали Главу 1, которая содержит некоторые разоблачения. Я думаю, что было бы нечестно вы-ставлять такое количество критики, не предлагая и положительных материалов, которые содержатся в остальных главах.
Полный вариант книги, или, по крайней мере, Главы со 2-й по 4-ую также необходимы, чтобы убедить лояльных тренированных специалистов по технологии в том, что реформа действительно возможна и необходима. Одиторы и кейс-супервайзеры — верховные жрецы этого предмета, и если бы их удалось убедить изменить свои взгляды, то все остальные члены Организации пошли бы за ними. Международным руководителям не оставалось бы ничего другого, как пойти вместе со всеми.
Для тех, кто хочет разрушить этот предмет, я хочу заметить, что преследование рели-гии никогда ничего не даёт. Вера и фанатизм всегда только становятся сильнее. Един-ственное, что здесь может сработать — это заменить её на что-то лучшее. С этим, я прошу вас помочь сохранять доступность этих материалов и распространять их среди лоялистов. Пусть Саентология станет тем, чем она притворяется — учебным центром для духовного роста, вместо культа жадности и власти.
Я не пытаюсь продвигать новый предмет или открывать организацию Свободной Зо-ны. У меня нет в этом личного интереса. Я все это вам просто дарю.
Если я что-то и хочу получить за то, что я это делаю — то это будет через то вдохно-вение, которое могут испытать другие для продолжения исследований, которые помогут мне в моих собственных усилиях. Я не думаю, что я (или кто-то другой, включая ЛРХ) смог бы пройти этот путь в одиночку.
Я не думаю, что пересылка или помещение этого в Интернет могут повлечь за собой какие-то серьёзные неприятности. Я должен оставаться неизвестным, поскольку это подав-ляющее действие (согласно текущей политики) — пытаться реформировать этот предмет. Трудно проводить реформу изнутри, если вас официально вышвырнули. Есть также не-большой шанс, что я могу оказаться перед физической угрозой, если моя личность станет известна до того, как буря, которую я могу поднять, успокоится. Те, кто не вовлечён в это непосредственно, могут так не считать, но кое-кто из руководства может посчитать это са-мой страшной угрозой, которую они когда-либо испытывали, поскольку те, кто их поддержи-вает, могут пойти против них.
Для тех моих друзей, которые будут быть посреди какого-нибудь саентологического уровня, когда получат эту книгу, я хочу сделать предупреждение, что они, вероятно, захотят сперва завершить то, что они делают, прежде чем вгрызаться в эти материалы. Во-первых, некоторые из тех вещей, которые я обнаружил, значительно более продвинутые, чем всё, что сегодня используется в Саентологии. И во-вторых, я считаю, что нужно совершенно непринуждённо обсуждать тот материал, который помечен как конфиденциальный. Также, для любого, читающего в Интернете, немного глупо беспокоиться о конфиденциальности, поскольку почти все шаблоны (платены) уровней ОТ, материалы курса клирования и полные одиторские пакеты НОТов кочуют по сети уже довольно долгое время, и к тому же свободная и осмысленная дискуссия скорее успокоит страсти, чем разожжёт их.
Я думаю, что один из главных факторов, отбросивших Рона назад в конце — это то, что он оборвал свои линии общения, сделав материалы конфиденциальными. До этого времени он непрерывно беседовал со своими студентами (на Инструктивном Курсе в 1960-х и на Продвинутых Клинических Курсах (ПКК) в 1950-х), и это, вероятно, действовало, в какой-то степени, как сессия одитинга, позволявшая разряжаться умственному заряду на том, что он исследовал. Когда он оборвал эту линию, это отразилось на нём. Это был печальный удел для того, кто любил говорить и читать лекции.
Я приношу извинения за то, что эта книга очень большая. Там много материала. Со-держание этого материала следующее:
СОДЕРЖАНИЕ:
1.     ЧТО ЕСТЬ И ЧЕГО НЕТ В САЕНТОЛОГИИ
2.     КОСМИЧЕСКАЯ ИСТОРИЯ. Это моя собственная попытка построить карту трака времени и последовательности вселенных, через которые мы прошли.
3.     ПОДЛИННЫЕ ЦПМ. Одна из наиболее известных заброшенных линий исследова-ний. Это то, что я нашёл и технология для их улаживания.
4.     ТЕХНИКИ И ПРИЁМЫ ОДИТИНГА. Более фундаментальная теория о том, как и по-чему работает одитинг. Новые продвинутые методы процессинга. Как вытащить себя, если вы перегрузитесь, читая эти материалы.
5.     ВСЕЛЕННЫЕ ИМПЛАНТОВ. На раннем траке мы строили вселенные, которые бы-ли приспособлены для имплантирования (исправления) друг друга. Особенно штрафные вселенные домашней вселенной. Здесь основные данные, карты, шаблоны и т. д.
6.     РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ. Как справляться с отколовшимися частями себя и раз-личные другие продвинутые темы.
7.     УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОТ И ПРОДВИНУТЫЕ ПРОЦЕССЫ.
8.     РАЗЛИЧНЫЕ ШАБЛОНЫ ИМПЛАНТОВ. Много новых, которые я сам исследовал, плюс основные исправления к тем отрывочным материалам, которые Рон набросал в 1963 году до разработки R3M  и приличных листинговых техник.
9.     ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ОДИТИНГ. Как я проводил исследования. Ещё немного продвинутых материалов и шаблонов.
10.     РАЗЛИЧНЫЕ ЗАМЕТКИ. Всякая всячина, некоторые вещи весьма умозрительные.
В конце я добавлю приложение, которое описывает ключевые изменения в политике, которые, как я считаю, заставят Организации работать лучше и приведут их дела в порядок.

МУЗЫКА

1. Современные названия нот были изобретены итальянцем Гвидо д’ Ареццо, музыкантом, имевшим, очевидно, доступ к космогоническим знаниям. Их названия представляют латинские сокращения для определенных уровней вселенной:
Re — rerum — материя.
Mi — miraculum — чудо (т.е. жизнь).
Fa — familias рlanetarium — семья планет, т.е. солнечная система.
Sol — solis — Солнце.
La — lactea via — Млечный путь
Si — siderae — небеса.
Do — Dominus — Господь.
От до до си они соответствуют цветам радуги — от красного до фиолетового — и тем самым вызывают чувства, соответствующие цветам. Кроме того, ноты соответствуют чакрам как 7 ступеням любого цикла и некоторым знакам ходиака, в частности:
До — муладхара — красный — начало, крепость, выживание — _
Ре — свадхистхана — оранжевый — энергия, расширение, мощь — b
Ми — манипура — жёлтый — система, рассудочность, иерархия, структура — c
Фа — анахата — зелёный — равновесие, гармония — d
Соль- вишуддха — голубой — устремление, порыв к новому, запредельность — f
Ла — аджна — синий — самоотверженность, победа, достижение, совершенство — g
Си — сахасрара — фиолетовый — утончённость, просветление, озарение — h

2. Музыкальное произведение складывается из трёх энергетик: мелодии, тембра инструмента (или инструментов) и динамики (усилении и ослаблении звучания). В живописи они имеют соответствие в контуре рисунка, цвете и яркости цвета, т.к. первое звено цепи передаёт в обоих случаях мысль, информацию, второе — чувство, ощущение, и третье — действие, энергию. (см. «Космопсихология», гл. 1). Это космическая троичность, это дух, душа и тело искусства.

3. Каждый музыкальный инструмент имеет опять-таки свою энергетику, вызывает, независимо от мелодии, определённые чувства и воздействует на конкретные части психики человека, конкретные тела, в частности:

* Орган, труба и арфа — на дух и высшие чувства, орган и валторны также на энергетическое тело
* Клавесин — на низший разум, рассудок.
* Скрипка и менее альт — на рассудок и чувства (страсти), виолончель — на чувства-привязанности
* Флейта, гобои и т.д. — в большей мере на нежные, романтические чувства.
* Ударные — на физическое и энергетическое тела.

Это необходимо учитывать при оценке музыкального произведения, это и, в особенности, индивидуальный стиль и задачу композитора нужно принимать во внимание при оценке характера народа (который во многом формирует музыка эпохи и известные композиторы, отсюда неглубокое блестящее остроумие французов во время распространения салонной клавесинной музыки Скарлатти и др., торжественная чопорность англичан, произошедшая от ораторий Генделя; основательность и глубина мысли немцев от органной полифонии Баха и др.), и при лечении и психологической помощи музыкой. О значении и тонком влиянии музыки различных композиторов на индивидуального человека и исторические эпохи — в прекрасной книге Кирилла Скотта: «Музыка и её тайное влияние в течение веков» («Music — ist secret influence through out the ages», ISBN 3-88721-045-X).